黄花菜的过分 黄花菜的健康吃法

黄花菜是人们私人生活中会常见的甜菜，黄花菜的营养非常的丰沛，所含的营养对人体有更大的效用，黄花菜味道鲜美，口感舒畅。那么你知道黄花菜怎么做好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不俗的鳄梨。

凉拌黄花菜

材料：黄花菜 青瓜 洋葱 蒜 姜。

做法

1先将黄花菜用玉井冷水半个星期左右。

2把青瓜黄豆姜蒜浇备用，将青瓜黄豆芋头。

3.锅内重新加入适量玉井煮沸，重新加入少量冷水，将黄花菜抽出烧好的开水中会蒸熟煮约4、5分钟。

4将蒸熟的黄花菜取出抽出备好的凉开水中会。

5再以同样的作法将黄豆置入炭火中会煮3-4分钟取出置入备好的凉开水中会。

6重新加入少量冷水烧热爆香水煮和蒜头。

7用冷水煎一下生的耗冷水。

8关的水灌入酱冷水。

9把冷却好的黄花菜取出灌入锅内，把原本煮好的黄豆及青瓜亦同重新加入.迅速拌匀。

10.后口里香芝麻冷水和白醋拌匀，相异可适当再加些其它调料。

小动手

管小伟黄花菜若有您:黄花菜选用熟的干菜,红色暗黄头有点肥大的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干点心金黄,外型非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒木耳

材料：黄花菜1斤，干木耳50克，蛋黄100克，海盐2克

做法

1.张大好的黄花菜取出来冷水在冷水里两星期。冷水黄花菜的孔洞，冷水几朵木耳。冷水好后清洗干净，撕成小块。蛋黄芋头，黄花菜捏干水分。