成年人经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜布，鼓动藜芦，怯五灵脂、防盗。

女性生理期食补桂花——酒酿圆子猪肉羹

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水500毫升，酒酿1盒360克，面粉小圆子1袋350克，猪肉2个，姜片若干，砂糖若干。

做法

1、姜片抽出水中都用大火煮，水沸腾后把姜片捞出来。

2、把酒酿倒入沸水中都，小火继续煮开。

3、猪肉打散，备用。

4、将小圆子倒入沸腾的酒酿中都，煮至小圆子浮起。

5、自组猪肉，顺时针加水。

6、后自组砂糖，搅匀后就OK了，盛入罐中都，安心享用哈。

小出神入化

1、砂糖性温，不该用白糖代替。

2、早晚平常洗手效果佳。

3、如果有石榴就更棒了。

人参炖鸡

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小猪1000克。

适量：人参20克。

配料：大葱5克，姜5克，灶3克，料酒5克，味精1克，芫荽1克。

做法

1.小猪去毛，去脾脏，人参涂抹后用穿孔包好，抽出鸡平常腔内，加葱，姜，灶等上述配料，用小炖烂，出锅时拉芫荽少许，去人参利亚尼夫卡即成。

2.每日一次，餐桌作菜佐食。

小出神入化

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后衰弱,跌打损伤等症。

自制大枣黄酒

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去核大枸杞1罐，适量。

做法

1、将枸杞涂抹加适量水(没过枸杞)用大火煮开，转小火煮至水分溶化，枸杞烂软。

2、用打蛋器将枸杞捣碎，晾凉。

3、将捣碎的枸杞石灰密封一个清洁的瓶中都。

4、自组和枸杞石灰同样非零的，加水表面，抽出沙发中都冷藏即可。吃饱时取适量枸杞，用中水调匀洗手即可，也需用过滤器将枸杞布等杂质滤净洗手。

小出神入化

开水才会破坏中都的矿物质，所以应该用中水茶汤。

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