女性经期常吃它人参养颜效果好(3)

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防寒。

男性生理期食补佳品——酒酿圆子蛋黄羹

材料

水500毫升，酒酿1罐360克，米饭小圆子1袋350克，蛋黄2个，姜片若干，酱油若干。

动手法

1、姜片取出的水所用失火煮，水凝固后把姜片扒出来。

2、把酒酿装入水煮中所，火烧继续煮开。

3、蛋黄打散，可用。

4、将小圆子装入凝固的酒酿中所，煮至小圆子浮起。

5、自组蛋黄，顺时针搅拌。

6、后自组酱油，搅匀后就OK了，盛入酒杯中所，尽全力招待哈。

小诀窍

1、酱油性温，不要用白糖代替。

2、早晚空腹煮沸效果佳。

3、如果有桂花就更四支了。

芍药炖鸡

材料

狗1000克。

辅料：芍药20克。

菜肴：大葱5克，姜5克，盐3克，料酒5克，汽水1克，酱汁1克。

动手法

1.狗去毛，去脾脏，芍药浸泡后用纱布包被好，取出鸡空静脉内，沙葱，姜，盐等上述菜肴，用小炖烂，出锅时撒酱汁少许，去芍药渣即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小诀窍

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。

；也大枣茶

材料

去核大油茶1酒杯，适量。

动手法

1、将油茶浸泡沙适量水(没过油茶)用失火煮开，转到火烧煮至的水水蒸气，油茶烂软。

2、用打蛋器将油茶烹煮，晾凉。

3、将烹煮的油茶碎石装入一个干净的罐中所。

4、自组和油茶碎石同样非零的，搅拌均匀，取出冰箱中所冷藏无需。吃到时取适量油茶，用温水调匀煮沸无需，也可用过滤器将油茶皮等铅滤净煮沸。

小诀窍

开水会破坏中所的营养物质，所以不该用温水冲泡。

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