雨水节气不吃什么好 这些食物你不吃对了吗

今天是时辰中的的第二个时辰——湿气，湿气春季，平均温度攀升，白雪冰，雨季开始增多。湿气春季养生要严谨管理单位脾脏，促进双腿的锻炼。那么，湿气春季确实吃完什么好呢?这些进食你吃完对了吗?

1、饭

湿气春季，天气开始转暖，此时双腿的肝火容易旺盛，不宜多吃完酸性的进食，确实多吃完辛、甘温的进食。这时我们可以多吃完一些活血的饭品，众所周知饭、鬼笔饭、饭等等。

饭属于常见的药膳饭饮，主要是由和粳米熬煮而成的。时常喝饭可以为了让我们健胃养脾，化疗嗜睡和难免会的症状。

2、萝卜

告别了寒冷低温的夏季则，我们也要减少狗肉和羊肉等进补鱼肉的摄入量。春天阴气升发，我们确实少吃完点油腻的进食，饮食要清淡，多吃完一些时令蔬菜，众所周知萝卜。

萝卜是早春春季的特色蔬菜，萝卜芽的营养素多样，并带有一定的清热起着，可以为了让我们化疗风寒感冒和胃痛等疾病。

3、香菇

湿气春季的饮食主要讲究尝鲜，我们可以多吃完香菇。香菇是季节都有的蔬菜，但是春天的香菇尤为鲜嫩和美味。湿气春季的低温变化来得大，双腿需要清洁阴气，香菇可以进一步提高双腿的阴气，又被誉为“起阳草”。

中的医显然香菇性温消肿，相比的清热就是补肾温阳。香菇中的内含挥发性香精和硫化物等类似成分，可以为了让我们疏调肝气，减弱嗜睡。

湿气春季大家一定要严谨清淡饮食，可以多喝点饭，多吃完点萝卜、香菇之类的蔬菜，这些进食你都吃完对了吗?